Hosszú, stresszes nap után a cicával való összebújás és a szőrzet simogatása csak a pihenéshez és kikapcsolódáshoz vezethet. Nemcsak a társasága fogja felvidítani, hanem a jelenléted is megvigasztalja, lehetővé téve, hogy ketten összekapcsolódjanak.
Stresszoldó
Az emberekkel vagy állatokkal való fizikai érintkezés és érintkezés tulajdonképpen oda vezethet, hogy a szervezet oxitocint termel, amely hormon csökkenti a kortizol stressz hormon szintjét - írja a New York Times. Ez azt jelenti, hogy a macskabarát szőrének egyszerű simogatása enyhítheti a stresszt és lehetővé teszi a kikapcsolódást. Nem csak ez, hanem a pulzus és a vérnyomás is csökken, amikor cicáját simogatja - derül ki a Social Work Today 2010. január / februári számának cikkéből. Miközben élvezheti a szőrös barátjával való kapcsolattartásból adódó alacsonyabb szorongási szintet, ugyanúgy élvezheti a cicáját is, akinek az érintése is hasznos.
Egészségügyi előnyök
A cica szőrének simogatása és simogatása általában jól és boldogan érzi magát, így nyugodtabbá válik a WebMD szerint. Ha időt töltesz és simogatsz bundás barátoddal, akkor nem csak enyhítheti a stresszt, hanem segít megelőzni a szorongással kapcsolatos egészségügyi problémákat is. Az életedben a stressz mennyiségének csökkentése csökkenti a vérnyomást és csökkenti annak esélyét, hogy szorongással kapcsolatos betegségekben szenvedj. A "Journal of Vascular and Interventional Neurology" 2009. januári számában megjelent tanulmány szerint a cicák tulajdonosainak csökkent esélye volt agyvérzés vagy a szívbetegség miatt meghalni. Tehát nemcsak a szőrös barátjával töltött idő, beleértve a simogatását is, pszichológiai előnyökkel jár, hanem fizikai is.
Stresszcsökkentés és megelőzés
A cicád simogatása közben nemcsak tapintható kényelmet kapsz a mozgásból, hanem az elméd is rá összpontosul, nem a napi gondokra. Szőrös barátja jelenléte szintén elősegíti a biztonság és a jólét érzését, elrettentve az életében felmerülő stresszhelyzetekre adott „harc vagy menekülés” választ - olvasható a „The Waltham Book of Human-Animal Interactions: Benefits and Responsibility” c. Így nemcsak egy barátságos macskával való kellemes interakció, például a simogatás segíti a pihenést, hanem csökkenti a potenciálisan stresszes helyzetekre adott szorongás által kiváltott reakciókat is. Végül is, hogyan reagálhat igazán haraggal és felidegesítve egy doromboló cicával az ölében, élvezve az ön egy-egy figyelmét néhány pihentető simogatás formájában. Ezért használnak nyugodt és barátságos cicákat az állatok által segített terápiában mind fizikai, mind pszichológiai problémáktól szenvedők számára.
Megfontolások
Annak érdekében, hogy cicája jól érezze magát, amikor megsimogatja, koncentráljon a füle és a szem mögötti területekre, valamint az arca és az álla környékére - ajánlja a Cat Channel. Míg a nyugodt és boldog cica szőrének simogatása csökkentheti a stressz szintjét, addig a simogatás, amelyik nem élvezi a kapcsolatot, biztosan nem jár előnyökkel egyikőtök számára sem. Ha szőrös barátjában ingerlés jeleit látja, miközben simogatja, például rángatózó farka, sziszegő vagy lapított fül, itt az ideje megállni - javasolja az Egyesült Államok Humán Társasága. Néha a simogatás egy idő után kissé irritálóvá válhat számára. Ha a cicád egyáltalán nem szereti, ha simogatnak, érdemes megpróbálnod átcsábítani egy rövid simogatásra, majd egy csemegével, amely arra ösztönzi, hogy engedje megérinteni és megsimogatni.
